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Beschreibung
Lust auf Hummus? Dann probieren Sie jetzt den feinen Hummus Mediterran Naturschätze. Die zarte Kichererbsenmischung verzaubert nicht nur mit ihren aromatischen, typisch mediterranen Kräutern und Zutaten wie grünen Oliven, getrockneten Tomaten und Peperoni, Knoblauch, Oregano und Basilikum, sondern ist auch noch richtig praktisch in der Anwendung! Denn der Hummus kann zu jeder Zeit ganz einfach und schnell und ganz nach Bedarf frisch zubereitet werden und verhindert damit unnötigen Food-Waste. Dazu muss der Trockenmischung lediglich ein wenig Wasser und Olivenöl beigegeben werden, kurz ziehen lassen - fertig. Und das Beste daran: Der feine Hummus besteht aus natürlichen Zutaten und ist ideal geeignet für Vegetarier & Veganer. Das macht den Hummus Mediterran Naturschätze zum perfekten Snack.
Zutaten
- Vorgekochtes Kichererbsenmehl 67% (Italien)
- Olivenöl
- grüne Oliven* 5.4%
- Zwiebeln*
- Tomaten* 4.8%
- Kartoffelstärke
- Meersalz
- Gewürze (Knoblauch, Pfeffer, Thymian, Majoran)
- Kräuter*
- rote Peperoni*
- Zitronensaftpulver (Zitronensaft, Zucker, Kochsalz)
- Leinsamen
*getrocknet
Nährwerte
100 g | |
---|---|
Energie (kcal) | 391 |
Fett (g) | 15.1 |
- davon gesättigte Fettsäuren (g) | 2.3 |
Kohlenhydrate (g) | 37.7 |
- davon Zucker (g) | 6.5 |
Eiweiss (g) | 17.2 |
Salz (g) | 3.6 |
Zubereitung
Für 2 Portionen: Mit einem Löffel 44 g Pulver und 60 g Wasser glattrühren. Danach 30 g Olivenöl dazugeben und fertig! Alternativ kann statt Öl auch 90 g Wasser verwendet werden. Kann mit etwas Zitronen- oder Limettensaft und Quark verfeinert werden.
Artikeldetails
* Ohne glutenhaltige Zutaten laut Rezeptur heisst, dass das Produkt in der Zutatenliste keine der folgenden glutenhaltigen Zutaten oder daraus gewonnene Erzeugnisse aufweist: Weizen, Hafer, Gerste, Dinkel, Roggen, Grünkern, Einkorn, Emmer, Kamut und Triticale. Spurenkontaminationen können nicht ausgeschlossen werden, wodurch diese Produkte für Personen mit diagnostizierter Zöliakie nicht empfohlen sind.
Hummus Mediterran Naturschätze
Deliziöser Hummus, der die Aromen des Mittelmeers mit dem Geschmack des Nahen Ostens vereint. Eine unwiderstehliche Kombination!