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Piatti forti
Broccoli e riso gratinati

Ricetta Broccoli e riso gratinati

Preparativi: 10min
Preparazione: 45min
Tempo totale: 55min

Ingredienti per 4 persone

900 g	broccoli (freschi o surgelati)
300 g	riso crudo
1 cs	olio
100–150 g	formaggio grattugiato (p.es. sbrinz)
600 ml	latte (p.es. parzialmente scremato)
600 ml	acqua
4 OM	Oswald Mix per gratinati (66 g)
1 c	erbe sec.

1 OM = 1 misurino Oswald raso = ca. 1 cucchiaio

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Il consiglio Oswald

Sostituire i broccoli con cavolo, rapa oppure zucchine.

Preparazione

1. Pulire i broccoli, tagliarli e dividerli a roselline. Cuocere in acqua salata bollente (o brodo) per circa 3–5 min (se si usano broccoli surgelati, scongelarli).

2. Mettere il riso crudo in una forma da forno imburrata e spargervi sopra le roselline di broccoli.

3. Mescolare il Mix per gratinati con il latte freddo e l’acqua, aggiungere il erbe e far riposare per 5min. Versare il tutto sul al riso e broccoli, cospargere il formaggio grattugiato.

4. Cuocere al centro del forno preriscaldato a 200°C per circa 35 min.

PER UN MENU EQUILIBRATO CONSIGLIAMO:

Filetto di pesce

Mix per Gratinati

barattolo mini 250 g

CHF 22,90

4.45 7

(7)

disponibile immediatamente
Agliata

barattolo piccolo 150 g

CHF 19,90

4.75 78

(78)

disponibile immediatamente
Herbina

barattolo piccolo 140 g

CHF 19,90

5 1

(1)

disponibile immediatamente